Clases de pilates matt y stretching en Almagro

El método Pilates puede ser practicado por personas de cualquier edad, sexo y condición física que busquen mejorar su salud y bienestar mental, a si como también la estética corporal, tiene como objetivo lograr la armonía y equilibrio mental y físico, permite corregir lesiones, problemas posturales o desequilibrios corporales. Como resultado de la técnica en pocas semanas mejora la circulación sanguínea, la flexibilidad y el balance corporal, y se favorece la postura, aliviando dolores del cuello y la espalda. Las clases son de carácter dinámico e innovadoras, adaptadas a cada persona, se utilizan elementos que facilitan el trabajo como pelotas de esferodinamia, bandas elásticas y bastones.
Sirve para oxigenar los músculos y lograr que la persona tome conciencia de sus articulaciones. Es una práctica que relaja y fortalece cuerpo el y la mente.