Clases de Yoga + Pilates/ Acondicionamiento Corporal en Almagro

"En la práctica del Hatha Yoga enfrentamos a nuestros miedos del mismo modo que a nuestras potencialidades, equilibrando nuestra atención entre el cuerpo y la mente.Nos hará tomar conciencia de las tensiones del cuerpo y la posibilidad de producir cambios en su existencia y lograr efectos positivos.Nos enseña una conciencia del cuerpo en su globalidad".

Las clases son una combinación de elementos del método pilates y yoga iyengar. Están enfocadas al aprendizaje en forma gradual de las principales posturas (asanas) y ejercicios de pilates, teniendo en cuenta las necesidades y posibilidades de cada persona.Se utilizan diferentes elementos para facilitar al alumno y servir de apoyo a los puntos débiles que se puedan presentar.

Objetivos:

-Entrenamiento en forma integral.- Fortalecimiento y estiramiento de la musculatura.-Movilizar las articulaciones.- Reeducar malas posturas.- Evitar dolores y prevenir futuras lesiones.-Adquirir conciencia corporal.- Relajar la mente.
SENTIRTE BIEN EN TUS ACTIVIDADES COTIDIANAS.

Miércoles 11 hs y Sábados 16 hs.
Consultar por otros y nuevos horarios!

Clases grupales (máximo 5 personas)
Clases individuales (lugar y horario a convenir)
Profesora: Jessica.(Instructora Certificada del Método Pilates y Hatha Yoga).