Imágenes de SPA TRINITY CENTER:::El Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) en Almagro

El Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) es un antigüo arte marcial chino de movimientos suaves, relajados y continuos cuya práctica es muy beneficiosa para la Salud. Esto lo es porque ayuda a la correcta circulación de la sangre y la energía por todo el cuerpo, movilizando las articulaciones, mejorando la postura y fortaleciendo las piernas. Por otro lado a la vez, ayuda a armonizar mente, cuerpo y espíritu por su gran focalización en la introspección y en el sentir del cuerpo.
Unas de las características principales este arte es que busca aprovechar al máximo la forma y la estructura del cuerpo para realizar sus técnicas obteniendo una acción poderosa con un esfuerzo pequeños.
El Tai Chi Chuan es de origen Taoísta por lo que desde sus orígenes también fue pensado como método de desarrollo del ser y de meditación, por lo que su práctica muchas veces se la considera una “meditación en movimiento” ya que todas nuestra atención y sensibilidad debe ser llevada a nuestro interior para relajarnos y lograr realizar los movimientos suaves y relajados respetando todos los principios que posee el Tai Chi para moverse. Uno de estos principios es la idea del Yin-Yang, dos fuerzas originarias de la naturaleza que todo el tiempo están en interacción y transformándose de una a otra. Yin es suave, débil y vacío mientras que Yang es fuerte, duro y lleno, por lo que al movernos entre los distintos movimientos del Tai Chi debemos poder alternar entre estos dos estados de forma delicada y continua de acuerdo a la característica de cada técnica.
Al ser de acciones lentas, suaves y continuas, el Tai Chi Chuan carece de movimientos que puedan ser perjudiciales para la salud, como lo es saltar o correr, o impactar a velocidades altas con las manos o los pies, lo que lo hace apto personas de todas las edades.
Los esperamos … Namasté.

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